Klubbens svømmetræning foregår i de koldemåneder indenfor, fordelt på 4 forskellige svømmehaller (Kildeskovshallen, Emdrup Svømmehal, Bellahøj Svømmehal og Frankrigsgade Svømmehal). I sommermånederne, når temperaturen fra maj-september ligger over 14-15 grader svømmer vi følgende 4 steder (Amager Strandpark, Fisketorvets Havnebassin, Charlottenlund Fort og Svanemøllen Strand).
Klubben har svømmeundervisning hver dag, pånær søndag.
Cykeltræning foregår primært 2/3 af året udenfor, når der ikke er sne, eller glatte veje. Træninger fokusere på hhv. interval, tempoture og længere udholdenhedsture. Cykeltræningen starter normalt op i marts måned udenfor, hvor der vil være “cykelskole” for alle nye. Her vil du lærer alt om sikkerhed, at ligge i bøjle, at kører med klik-pedaler og få fortrolighed at cykle i en gruppe. Vi lægger vægt på differentiering og har udover nybegynderen, 3 forskellige niveauer inddelt efter hastighed. På den måde, vil både nye og garvede triatleter føle, de får noget ud af træningen.
I vintermånederne har vi indendørs spinningtimer. Men der vil såfremt vejret tillader det være uddendørs cykling. De sidste par sæsoner har vi f.eks. også trænet på mountainbike, der både giver teknik, core, stabilitet og cardiotræning.
Klubbens løbeundervisning foregår tirsdag (Østerbro Stadium), torsdag (Østerbro Stadium) og søndag (Dyrhaven) – hele året rundt. Alle kan lære at løbe, og dem der tror de løber godt, kan lære at blive endnu bedre, eller mere økonomiske løbere med hjælp fra vores dygtige løbeinstruktører. Vi har fokus på at veksle vores løbeundervisning via hhv. intervalløb, tempoløb og enduranceløb. Alle tre løbetræningspas, vil både øge din iltoptagelse, gøre dig til en stærkere og hurtigere løber, og gør der istand til både at løbe hurtig på de korte sprintdistancer, samt at blive mere udholden til de lange distancer. Uanset dit mål, vil man kunne vælge sin løbetræning, så det er tilpasset sit mål og ambitionsniveau. Vi har også test hver måned, så du kan se din progression henover en løbesæson.
Klubbens svømmetræning foregår i de koldemåneder indenfor, fordelt på 4 forskellige svømmehaller (Kildeskovshallen, Emdrup Svømmehal, Bellahøj Svømmehal og Frankrigsgade Svømmehal). I sommermånederne, når temperaturen fra maj-september ligger over 14-15 grader svømmer vi følgende 4 steder (Amager Strandpark, Fisketorvets Havnebassin, Charlottenlund Fort og Svanemøllen Strand).
Klubben har svømmeundervisning hver dag, pånær søndag.
/tri club denmark er en triklub, der kan hjælpe dig med at nå dine mål. Triatlon er en populær sport, men det er også en sport, hvor man uanset distance, bør lære hvordan man svømmer, cykler og løber og ikke mindst spiser, sover og restituere. Det er en alsidig og sund sportsgren, som vi oftest set transcendere det at være en sport, men også går hen og bliver en livsstil for de fleste. Primært fordi der er så mange facetter, man kan blive ved med at fordybe sig i.
Klubben er kendt for at have stor fokus på især svømmedelen, da vi ved af erfaring, at mange har de største udfordringer her. Vi har mere end 10 svømmeinstruktørtimer pr. uge, i forskellige svømmehaller og om sommeren Open Water svømmetimer – alle med instruktør på. Vi har også dygtige løbeinstruktører, der fokusere på din teknik og core stabilitet. Og cykelinstruktører der både kan hjælpe nybegynderen, samt den erfarende triatlet med at udvikle sig.
I det hele taget har vi en glimrende klub, for dig der gerne vil starte i triatlon. For dig der har et par års erfaring, og for dig der måske kører din 4., 5. eller 6. sæson. Vi har abonnementstyper, der også matcher forskellige behov, uanset om du har for travlt til at træne sammen med resten af klubben, men laver selvtræning, eller om du har brug for professionel vejledning til din selvtræning, eller om du ønsker at have mulighed for at deltage i samtlige af klubbens træninger. Vi mener klubben har den alsidighed, samt pris, der gør os mere attraktiv end så mange andre klubber.
Vi sætter pris på at skabe et godt miljø at være i. Vi arrangere hepninger til de fleste stævner i Danmark, og sågar også i udlandet. Vi holder foredrag med spændende tri relaterede emner, og et velfungerende Fest- og Aktivitetsudvalg, der står for sociale events, klubmesterskab, afslutningsfest, julefest m.m.
Er du ikke allerede overbevist, kan du få en gratis prøvetime og kom og opleve klubben inden du tilmelder dig. Du skal blot skrive til info@tri-club.dk
Thomas Robert Madsen, /tri club denmark bestyrelsesformand
