Træningen er som udgangspunkt for alle. Og det er målsætningen, at alle skal kunne deltage uanset løbeniveau. Det er dog ikke altid muligt at alle løber samlet under opvarmningen. Det vurderes på dagen hvor stor spredningen i niveauet er
De generelle målsætninger for træningen, eksempelvis at det skal være sjovt, men samtidig er vigtigt at du forbedrer dig, gælder også for løb. Du kan læse mere om målsætningen for træningen i klubben her: XXX
Vi træner året rundt uanset vejret. Dog undtaget de dage hvor myndighederne fraråder udkørsel.
Vi træner tirsdag og torsdag aften fra 18:30-20:00. Samt søndag morgen klokken 9:00 i Dyrehaven.
Vi løber korte intervaller med høj intensitet om tirsdagen. Længere intervaller i moderat intensitet om torsdagen. Og en længere tur i lav intensitet om søndagen.