Vi har træning på landevejen fra 1. april til 30 september, det kan dog varierer alt efter vejret det pågældende år. Som udgangspunkt køres i alt slags vejr, men aflysninger kan forekomme hvis det vurderes vejrforholdene for risikable, eksempelvis ved kraftig storm og meget isglatte veje.
I sommerhalvåret har klubben to faste cykel træninger – en dag med korte og intensive intervaller og en dag med længere moderate intervaller. De korte intensive intervaller køres typisk på en hverdagsaften (mandag eller onsdag). Mens de lange køres om lørdagen.
Varigheden af en hverdagstræning er typisk 60-90 min. Mens weekendcyklingen tager fra 90 min optil 3 timer. Afhængig af tidspunktet på sæsonen. I hverdagene mødes vi klokken 18, mens vi mødes klokken 9 om lørdagen.
Turene køres i niveau opdelte grupper. Vi gør meget for at alle får en god tur og det maksimale ud af deres træning. Niveauerne er beskrevet nedenfor under afsnittet ”Niveauer”.
I vinterhalvåret har vi spinning en gang om ugen. Varigheden er typisk 2 timer. Men dag og tidspunkt varierer fra år til år afhængig af muligheder for booking. Nogen af klubbens medlemmer kører også ude om vinteren, enten på MTB, eller racer. Dette foregår i mere uformelle rammer hvor der fra uge til uge slås begivenheder op på Facebook.
Med mellemrum arrangeres spinning events eksempelvis med virtuel kørsel opad Alpe D´Huez.
De mere generelle målsætninger for træningen i klubben kan du læse om her: