Mentorer i /tri club denmark I /tri club denmark har vi en række mentorer, der gerne vil dele ud af deres erfaring og skabe et stærkt netværk imellem vores medlemmer. Herunder er information om vores mentor ordning. Hvad er en mentor? En mentor er en person, der frivilligt ønsker at skabe et fællesskab, hvori det er muligt at dele erfaringer, træne og dele oplevelser. Vores mentorer har frie hænder til at “styre” deres gruppe og der vil derfor ikke være 2 grupper, der er ens. Dog har de alle et minimum af engagement, som /tri club denmark garanterer for. For de fleste grupper er det gældende, at du selv skal gøre en indsats, for at blive en del af gruppen og tage initiativ til f.eks. træningsevents osv. Hver mentor har en Facebook gruppe, som vil være det centrale sted i forhold til kommunikation i gruppen. HVAD ER EN MENTOR? En mentor er en ambassadør for /tri club denmark, som kan hjælpe dig som ny eller garvet triatlet med spørgsmål. En mentor er ikke en træner, men kan qua sine erfaringer berige klubbens atleter med egne erfaringer og fif og som frivilligt har valgt at dele ud af dem. Det kan være spørgsmål om alt mellem himmel og jord inden for tri verden. Vi har valgt at gå væk fra den gamle mentorordning, og over til en ny, fordi det er vigtigt, at alle skal have adgang til en mentor, og har et sted at gå hen og få besvaret disse spørgsmål.   Der er lagt vægt på at nedenstående mentorer, både er relative nye, og rutinerede – af forskellige køn og alder, for at afspejle klubbens forskellige medlemmer. Så har I et spørgsmål, så benyt nedenstående team. MENTORER 2016

 

MENTORER 2016

Navn IM 70.3

OL/

minitri

Favorit discipliner Hvad kan jeg hjælpe med?

Anders Hansen Djurhuus

Mail: andershauch@gmail.com

FB: link

Tlf: 25357070

 

1 2 8 Svøm/løb Alt det praktiske (race setup, energi indtag undervejs, hvordan skifter man etc). Vægttab og ernæring ved jeg rigtig meget om. Har selv tabt næsten 40kg. Er skarp på træningspas og hvordan du træner tidseffektivt. Er også spinninginstruktør i klubben. Jeg er god til løbetræninger og maratontræning generelt. Jeg er god til cykelpas og hvordan gør man 4 timer alene i sadlen interessante. Men er allerskarpest er jeg omkring motivation og fastholdelse. Hvordan man passer IM træning ind i en hverdag uden bil eller penge. Hvordan du når i mål, med skader, livet og alt det andet, der også skal passes.

Esben Mortensen

Mail: Snarf360@gmail.com

FB: link

Tlf: 28581738

1 11(18) Svøm/cykel Jeg er uddannet DIF niveau 2 træner. Jeg kan hjælpe med sæson planlægning herunder periodisering af træning. Jeg kan hjælpe med styrke træning teknik og programmer, og hvordan det kan bruges til at forbedre din præstation via styrke træning. Desuden har jeg en del generel træningsviden også inden for aerob og an-aerob træning. Jeg kan hjælpe med det mekaniske herunder cykelvedligehold og racesetup. Jeg har kørt en enkelt halv-ironman, ellers er jeg mest til de kortere distancer.

Dines Justesen

Mail: dines@justesen.info

FB: link

Tlf: 20484703

5 2 15 Svøm/løb Jeg dyrker tri fordi det er sjovt, ligegyldigt hvad distancen er. Derudover elsker jeg open water svømning (især de lange distancer) og trailløb. Har kørt tri i 5 år, deltaget i stævner i udlandet, været skadet efter styrt på cyklen. Hjælper gerne indenfor de fleste områder: svøm, løb, hordan man for træningen til at passe ind med hvad man ellers laver, race forberedelser, …

Martin Andersen

Mail: martinandersen1@mac.com

FB: link

Tlf: 31121122

2-3 6 Cykling/løb Tager altid gerne med på træningsture, om det er på cykel, løb eller svøm. God til cykel vedligehold, racegrej og diverse spørgsmål om ernæring.
God til at hjælpe de endnu ikke så rutinerede og altid med på alternative, hyggelig træning og en masse sociale events.

Lasse Strandby Reenberg

Mail: lazebaze@me.com

FB: link

Tlf: 29410085

3 15 Svøm/cykel Vandskræk, angst/vejrtrækningsproblemer i vandet generelt, cykelvedligehold, cykelmekanik, køb af gear (alt fra cykel til sokker). DtriF regler (regler til div. stævner da jeg er uddannet Triatlon DtriF dommer), hvordan man får styr på racenerver før et stævne

Thomas Robert Madsen

Mail: thomasrobertmadsen@mail.dk

FB: link

Tlf: 41381189 (dog kun SMS)

8 5 17 Svøm cykel Vandskræk, brandmandsskræk, angst/vejrtrækningsproblemer I vandet generelt, cykelvedligehold, ernæring, vægttab, kriser under længere distance (det mentale), motivation, racegøjseren, hvordan man finder frem til HVORFOR I dyrker triathlon, at få balance ift. træning og arbejde (og resten af livet), 1:1 sparring, racesetup, logistic. Har I problemer med bookingsystemet, Facebook, hjemmeside, eller klubmodul, så skriv

David Göransson

Mail: goransson_david@hotmail.com

FB: link

Tlf:

 

1 3 5 Løb/cykel “alt indenfor løb” (20+ halvmaraton etc.), gadgets (og hvorfor I ikke har brug for alle gadgets!), ernæring (specielt op mod og under konkurrence), langrend, racegøjseren/plan op mod stævne, race-plan/ strategi

Christian Thrane Sørensen

Mail: chr_machon@yahoo.dk

FB: link

Tlf: 26802528

2 16 Svøm Som gammel elitesvømmer fra Kvik Kastrup er det svøm du snakker med mig om. Jeg er træner I klubben og træner alt fra super svømmere til nybeyndere bade inde og ude. Har dyrket tri 3 år og har min primære fokus på halve IM (70,3) distance og sprint distancerne fra OL (1500/40/10) til de super hurtige (200/18/4). Jeg er meget klar omkring hvorfor jeg dyrker tri, det er nemlig super sjovt og jeg vil have det sjovt. Jeg har prøvet både at styrte på cyklen og udgå (Og taget den mentale kindhæst) så har jeg prøvet at være langtids skadet og ikke kunne træne optimalt. Jeg er åben og har altid tid til en snak.
 

Anne Mette Andersen

Mail: Am.a@sol.dk

FB: link

Tlf: 41 72 21 65

7 Svømning Det meste omkring svømning inkl. vandskræk mv, balancen ift. Træning/arbejde/familie, det mentale omkring at satte sig et mål og holde fast også når det er svært og gør ondt. Generelt omkring at være ny triatlet J

Katrine Briks Ottesen

Mail: Katrineottesen@icloud.com

FB: link

Tlf: 53348044

4 (8) Svømning/løb Styrketræning i forbindelse med tri (både i teori og praksis), det psykologiske; motivation – livsbalance – at sætte mål for sig selv og gå efter dem – finde ud af hvorfor du dyrker tri osv., 1:1 sparring, rådgivning ved nervøsitet for at præstere, ernæring og sund kost med plads til lidt til den søde tand, vandskræk og hvordan man kommer over dette, overtræning; hvordan dét føles og hvordan man kommer igennem det, løb og løbeteknik

Cecilie Abildgaard

Mail: cecilieab@yahoo.dk

FB: link

Tlf: 60818172

7 15 Svøm/cykel/løb Med min universitetsbaggrund i sportsfysiologi/humanbiologi og min nuværende beskæftigelse som Ph.D. studerende i stofskifte, så vil jeg elske nørdede spørgsmål/diskussioner om træning og kost. Har derudover spillet basket ball på højt plan i 15 år, og de sidste 4 sæsoner dyrket triathlon. Jeg har deltaget i en del stævner i udlandet 4 x 70.3 og 2 x ITU OL dist. Så hvis i vil til udlandet og race kan jeg også give nogle fif til det. Træner i år til den fulde distance.

Mette Wisbom Thomsen

Mail: wisbom@gmail.com

FB: link

Tlf:

1 (3) 6 Cykling/løb Ting omkring cykling – særligt hivs man er ny. Booking systemet, ernæring, tri med stomi, de sociale ting i klubben, MTB kørsel