Velkommen til /tri club denmark hjemmeside. Her finder du al den information du har brug for, for at komme igang med triatlon

Mere end 20 ugentlige undervisningstimer

I /tri club denmark kan du selv sammensætte dit træningsprogram udfra over 20 instruktørtimer pr. uge. Via et nemt bookingsystem, booker du de træningspas som du ønsker via en app eller hjemmeside.

Hvis du vil nå dit mål!

Uanset om du træner op til KMD 4:18:4 (sprint), OL, halv Ironman eller fuld Ironman distance er vi klubben for dig. Vi er en klub med diversitet, som ønsker at hjælpe dig med at opnå dine mål

Ingen irriterende ventelister

Vi har ingen ventelister overhovedet. Istedet for tilpasser vi klubbens træningstilbud, til den til hver tid gældende antal triatleter vi har. Du kan derfor melde dig ind i dag, og træne med i morgen.

Samarbejdsaftaler, sponsorer og rabatter

Klubben samarbejder med flere triatlon og løbebutikker, for at kunne give vores atleter de mest favorable tilbud på udstyr og service.

Sociale aktiviteter

I /tri club denmark, har vi ikke kun et træningsfællesskab – men lægger også vægt på sociale tiltag, foredrag, sæsonafslutningsfest, julefrokost m.m.

Differentieret niveauinddelt træning

Vi lægger vægt på at have niveauinddelt træning, så du får lige meget ud af din træning uanset om du er nybegynder eller har løbet din 10. Ironman

Ny og funktionel IT-platform

Vores hjemmeside, bookingsystem og Facebooksider fungere på alle devices, også mobile enheder. Det er nemt, hurtigt og tilgængeligt for alle vores atleter

We do greet international athletes!

/tri club denmark is proud to have several nationalities represented in our club, besides Danish. If you only speak English, dont worry – you can join our club – we ALL speak English.

Eget klubtøj

Klubbens atleter har adgang til klubtøj, som nemt kan ses til stævner og træning. Vi har fokuseret på et enkelt snit i farven sort, med vores klublogo og ikke mindst det karakteristiske dannebrog

576
Medlemstal for /tri club denmark
126
Antal kvinder i /tri club denmark
22
Instruktører i /tri club denmark

Du kan vælge mellem tre forskellige abonnementstyper

Læs grundigt vores beskrivelser under Nyt Medlem sektionen

T1 - Basic
399kr. pr. år
T1 er den billigste og mest simple form for abonnement vi har. Det er for dig, der ikke ønsker at deltage i klubbens træninger, enten fordi du har egen træner, bor for langt væk fra København m.m. Udover en Dansk Triatlon Forbunds licens, får du også adgang til klubbens online univers, rabataftaler og 1 ugentlige løbetræning i Dyrehaven.
T2 - Seniorer
1799kr. pr. år
Dette abonnement er for dig der ønsker at have mulighed for at deltage i alle /tri club denmarks træningstilbud (svøm, cykel og løb). Det indeholder også licens til Dansk Triatlon Forbund, og giver adgang til vores online univers, rabataftaler m.m.
T3 - OOB Life
399kr. pr. år / 350 kr. pr. måned
Dette abonnement er det samme som T1 – Basic, men med et online træningsprogram via OOB Life. OOB life tilbyder personlig træning inden for løb, cykling og triatlon. Du får et træningsprogram der tager udgangspunkt i dine tidsmæssige rammer, din sportslige baggrund og din målsætning. Det er ideelt for dig, som ikke har tid/mulighed for at deltage i de af klubben fastsatte træninger, eller som ikke bor I København.

/tr club denmark er stolte over at have disse virksomheder som samarbejdspartnere/sponsorer

Under fanebladet ``KLUBBEN`` finder du en mere udførlig beskrivelse af alle samarbejdspartnere/sponsorer

SVØM

Svømmeundervisning med
/tri club denmark

Svømmehalstræning i de kolde måneder, og Open Water i de varme

Klubbens svømmetræning foregår i de koldemåneder indenfor, fordelt på 4 forskellige svømmehaller (Kildeskovshallen, Emdrup Svømmehal, Bellahøj Svømmehal og Frankrigsgade Svømmehal). I sommermånederne, når temperaturen fra maj-september ligger over 14-15 grader svømmer vi følgende 4 steder (Amager Strandpark, Fisketorvets Havnebassin, Charlottenlund Fort og Svanemøllen Strand).

Klubben har svømmeundervisning hver dag, pånær søndag.

Cyklelundervisning med /tri club denmark

Intervaller, tempo og uddholdenhedsturer udendørs, samt spinning indendørs

Cykeltræning foregår primært 2/3 af året udenfor, når der ikke er sne, eller glatte veje. Træninger fokusere på hhv. interval, tempoture og længere udholdenhedsture. Cykeltræningen starter normalt op i marts måned udenfor, hvor der vil være “cykelskole” for alle nye. Her vil du lærer alt om sikkerhed, at ligge i bøjle, at kører med klik-pedaler og få fortrolighed at cykle i en gruppe. Vi lægger vægt på differentiering og har udover nybegynderen, 3 forskellige niveauer inddelt efter hastighed. På den måde, vil både nye og garvede triatleter føle, de får noget ud af træningen.

I vintermånederne har vi indendørs spinningtimer. Men der vil såfremt vejret tillader det være uddendørs cykling. De sidste par sæsoner har vi f.eks. også trænet på mountainbike, der både giver teknik, core, stabilitet og cardiotræning.

CYKEL

LØB

Løbeundervisning med /tri club denmark

Inden- og udendørs interval, tempo og udholdenhed, samt coreøvelser

Klubbens løbeundervisning foregår tirsdag (Østerbro Stadium), torsdag (Østerbro Stadium) og søndag (Dyrhaven) – hele året rundt. Alle kan lære at løbe, og dem der tror de løber godt, kan lære at blive endnu bedre, eller mere økonomiske løbere med hjælp fra vores dygtige løbeinstruktører. Vi har fokus på at veksle vores løbeundervisning via hhv. intervalløb, tempoløb og enduranceløb. Alle tre løbetræningspas, vil både øge din iltoptagelse, gøre dig til en stærkere og hurtigere løber, og gør der istand til både at løbe hurtig på de korte sprintdistancer, samt at blive mere udholden til de lange distancer. Uanset dit mål, vil man kunne vælge sin løbetræning, så det er tilpasset sit mål og ambitionsniveau. Vi har også test hver måned, så du kan se din progression henover en løbesæson.

Klubbens svømmetræning foregår i de koldemåneder indenfor, fordelt på 4 forskellige svømmehaller (Kildeskovshallen, Emdrup Svømmehal, Bellahøj Svømmehal og Frankrigsgade Svømmehal). I sommermånederne, når temperaturen fra maj-september ligger over 14-15 grader svømmer vi følgende 4 steder (Amager Strandpark, Fisketorvets Havnebassin, Charlottenlund Fort og Svanemøllen Strand).

Klubben har svømmeundervisning hver dag, pånær søndag.

Formandens ord...

/tri club denmark - hvis du vil nå dine mål

/tri club denmark er en triklub, der kan hjælpe dig med at nå dine mål. Triatlon er en populær sport, men det er også en sport, hvor man uanset distance, bør lære hvordan man svømmer, cykler og løber og ikke mindst spiser, sover og restituere. Det er en alsidig og sund sportsgren, som vi oftest set transcendere det at være en sport, men også går hen og bliver en livsstil for de fleste. Primært fordi der er så mange facetter, man kan blive ved med at fordybe sig i.

Klubben er kendt for at have stor fokus på især svømmedelen, da vi ved af erfaring, at mange har de største udfordringer her. Vi har mere end 10 svømmeinstruktørtimer pr. uge, i forskellige svømmehaller og om sommeren Open Water svømmetimer – alle med instruktør på. Vi har også dygtige løbeinstruktører, der fokusere på din teknik og core stabilitet. Og cykelinstruktører der både kan hjælpe nybegynderen, samt den erfarende triatlet med at udvikle sig.

I det hele taget har vi en glimrende klub, for dig der gerne vil starte i triatlon. For dig der har et par års erfaring, og for dig der måske kører din 4., 5. eller 6. sæson. Vi har abonnementstyper, der også matcher forskellige behov, uanset om du har for travlt til at træne sammen med resten af klubben, men laver selvtræning, eller om du har brug for professionel vejledning til din selvtræning, eller om du ønsker at have mulighed for at deltage i samtlige af klubbens træninger. Vi mener klubben har den alsidighed, samt pris, der gør os mere attraktiv end så mange andre klubber.

Vi sætter pris på at skabe et godt miljø at være i. Vi arrangere hepninger til de fleste stævner i Danmark, og sågar også i udlandet. Vi holder foredrag med spændende tri relaterede emner, og et velfungerende Fest- og Aktivitetsudvalg, der står for sociale events, klubmesterskab, afslutningsfest, julefest m.m.

Er du ikke allerede overbevist, kan du få en gratis prøvetime og kom og opleve klubben inden du tilmelder dig. Du skal blot skrive til info@tri-club.dk

Thomas Robert Madsen, /tri club denmark bestyrelsesformand

beachflag